Mitos e equívocos muitas vezes envolvem a conversa sobre a lordose, essa curvatura natural da coluna vertebral. Vamos quebrar alguns desses mitos para uma compreensão mais clara e precisa:
1️⃣ A Lordose é Sempre Problemática
Mito: Nem toda lordose é motivo de preocupação. Ela é uma curvatura natural e necessária para manter o equilíbrio da coluna. No entanto, problemas surgem quando há excessos ou deficiências na curvatura.
2️⃣ A Lordose Acontece Apenas na Coluna Lombar
Mito: A lordose pode ocorrer em diferentes partes da coluna, não se limitando à região lombar. Cervical e torácica também podem apresentar essa curvatura.
3️⃣ A Lordose é Causada Apenas por Má Postura
Mito: Embora a má postura possa contribuir, a lordose pode ter várias causas, como condições genéticas, fraqueza muscular, lesões e certas condições médicas.
4️⃣ Exercícios Intensivos São Sempre a Solução
Mito: Exercícios devem ser personalizados. Nem sempre uma abordagem intensiva é apropriada. Consulte um profissional para desenvolver uma rotina que atenda às suas necessidades específicas.
Ao desvendar esses mitos, espero proporcionar uma visão mais clara sobre a lordose. Lembre-se, a informação correta é a chave para uma coluna saudável! ?⚕️?
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.??⚕️ Paulo Ricardo
Quiropraxista _Especialista Em Coluna Vertebral.
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